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　　在这个时节该

如何调理


养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。